Capucine Clayton : Yoga dans l'eau

Parfois, les tensions du corps sont telles que l'on a du mal à en percevoir les contours.

Pratiquer dans l'eau grandit la proprioception et informe différemment pour retrouver l'alignement.

Au cours de ma convalescence, j'ai eu l'occasion de découvrir les bienfaits de la balnéothérapie. En associant le souffle si spécifique à la pratique du yoga aux mouvements, j'ai petit à petit retrouvé la sensation des contours de mon corps.

Là où, à cause des tensions et des émotions, j'avais perdu cette perception.



C'est pourquoi, aujourd'hui consciente des bienfaits incroyables de la pratique dans l'eau, je souhaite vous partager cette approche.



Il se s'agit pas de réaliser des postures extraordinaires, mais simplement avec douceur et bienveillance et au travers de postures simples, retrouver l'équilibre, le mouvement, la souplesse, la joie de se sentir vitalisé.

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